森谷ワカ BLOG

森谷ワカ (P&VO)

昨日に続き、ビリー○○…やりました
今日は腹筋を中心に

しかし、、20分が限界。。。
疲れました〜(^-^;

でも続けなくては!

明日もがんばるぞ♪

おやすみなさい☆


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昨日 一時期流行った ビリーズ○○…の運動やりました
足が張って 筋肉痛になりそうです

今日20分 やりました
20分でもキツイですね(:_;)
でも今日もやります!
運動不足解消☆


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7月のスケジュール

7月スケジュール 2009


7月6日(月) 岡崎サテンドール
名古路一也(B) 青木弦六(G) 
0564-28-7799 岡崎市日名南町 17-7 レジャービル2F


7月8日(水) マイルス  
福永幸治(Ts)
052-971-6722  名古屋市中区錦3-9-15 サンロード錦ビル4F


7月10日(金) K-ONN Cafe Comodo
石黒範昭(B) 川野秀樹(G)
0568-89-0301 春日井市鷹来町4929番地F


7月12日(日) バードランド ワカナツバンド  ワカナツバンド  
NATSUKO(VO) 片山健太郎(P) 飛田亮平(B) 天野雅康(Ds)
0566-22-8210  刈谷市築地町北割48−4


7月13日(月) サニーサイド
名古路一也(B) 原努(G)
052-847-6177  名古屋市 天白区 中平 5-2108-2


7月19日(日) Swing 
浦田オサム(Ts) 青木弦六(G) 河村亮(Ds) 他
052-932-1328 名古屋市中区東桜2−18−24 サンマルコビルB1


7月20日(月)祝 ドキシー  
名古路一也(B) 砂掛康浩(G) 天野雅康(Ds)  
052-242-1227  名古屋市中区栄4-5-22 はとビルB1


7月22日(水) マイルス  

052-971-6722  名古屋市中区錦3-9-15 サンロード錦ビル4F


7月26日(日) Lima  
野本謙之(B) 青木弦六(G)
0569-43-8668  知多市新舞子字大瀬7


7月27日(月) マイルス  

052-971-6722  名古屋市中区錦3-9-15 サンロード錦ビル4F


7月31日(金) インテルサット 
肥田博隆(B) 中村晃(G) 三祢沢信(Ds)
0563-35-0972  愛知県幡豆郡吉良町上横須賀神田44-1



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今日は月一の施設訪問♪
みなさんと楽しく歌ったり 踊ったり!?(^-^)

毎回 新しい発見や驚きがあり みなさんからいろいろ学んでいる気がします

来月末 また訪問します♪楽しみです!


そして今日は
eOriental Banquet♪

雨降らないといいです〜(^-^;


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今日はマイルス♪

向かってますが 雨、雨。。(:_;)

梅雨の時期はやっぱり憂鬱です…

さぁ 歌ってすっきりしてきます!


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